6 Trucos para dormir bien

El especialista más famoso en este campo es Nick Littlehales, quien ha trabajado con los mejores equipos de la Premier League, los jugadores de baloncesto de la NBA y los famosos tenistas.

La página Genial.guru comparte contigo las 6 condiciones necesarias para dormir bien del libro de Littlehales “Sleep”. A pesar de que cada persona tiene su reloj biológico, vale la pena tomar en cuenta las reglas generales.

Con información de Genial.guru

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